Mobility

Wann

21. August 2024    
19:00 - 19:30

Kurstyp

Wo

Ostsee Therme Usedom
Lindenstraße 60, Seebad Ahlbeck, 17419

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Kursbeschreibung

Hier werden Beweglichkeitsübungen durchgeführt, die den Bewegungsradius deines Körpers vergrößern. Dieser Kurs kombiniert Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. In diesen 30 Minuten kommen Zusatzgeräte wie die Faszienrolle, Bälle, Mobilitysticks und Bänder zum Einsatz.

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