Kursbeschreibung
Der HIIT-Kurs (High-Intensity Interval Training) ist ein dynamisches und effektives Fitnessprogramm, das speziell entwickelt wurde, um Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung durch intensive, kurze Intervalle von Übungen mit kurzen Erholungspausen zu maximieren. Bei Vorerkrankungen ist es empfehlenswert vorerst Rücksprache mit dem Hausarzt zu halten.