Kursbeschreibung
In unserem dynamischen und mitreißenden „Step & Shape“-Kurs kombinieren wir die Vorteile von Step-Aerobic mit gezielten Kräftigungsübungen. Dieser Kurs ist ideal für alle Fitnesslevel, die ihre Ausdauer verbessern und gleichzeitig Muskulatur aufbauen möchten. Der Kurs findet einmal pro Woche statt und dauert 45 Minuten, ausreichend Zeit, um sowohl die Schritte zu erlernen als auch die Muskeln zu kräftigen. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, dieser Kurs bietet jedem Teilnehmer die Möglichkeit, sich optimal zu fordern und gleichzeitig den Spaß an Bewegung zu erleben.