Pilates für Schwangere

Wann

23. Juli 2024    
10:30 - 11:00

Kurstyp

Wo

Ostsee Therme Usedom
Lindenstraße 60, Seebad Ahlbeck, 17419

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Kursbeschreibung

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Dieses Kurs richtet sich explizit an Schwangere. In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, eine gesündere Körperhaltung zu erlangen und somit Rückenschmerzen zu vermeiden.

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