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OstseeTherme Usedom – Wellness für alle Sinne... die Sauna ist dafür genau der richtige Ort.
Nehmen Sie sich doch ein wenig Zeit nur für sich, verbringen Sie genüsslich ein paar wunderschöne Stunden in der Sauna der OstseeTherme Usedom - entspannen Sie in den verschiedenen Saunen, unter dem Solarium, bei einer Massage oder in den Ruhezonen.
Sie finden bei uns alles, was Ihren Aufenthalt zum perfekten Saunaerlebnis an der Ostsee macht:
Unsere Attraktionen für Sie:
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Biosauna (innen) | Temperatur: | ca. 60° C | Luftfeuchtigkeit: | ca. 40 % | Aufenthaltsdauer: | 10 - 15 min. (bzw. nach Wohlbefinden) | Attraktionen: | Duftessenzen und Farblichttherapie | | | 80 Grad Sauna (innen) | Temperatur: | ca. 80 °C | Luftfeuchtigkeit: | ca. 30 % | Aufenthaltsdauer: | 10 - 15 min. (bzw. nach Wohlbefinden) | Attraktionen: | alle 30 min Saunaaufguss durch Personal mit verschiedenen Düften | | | Blockhaussauna (außen) | Temperatur: | ca. 90 – 100 °C | Luftfeuchtigkeit: | ca. 20-30 % | Aufenthaltsdauer: | 8 - 10 min. (bzw. nach Wohlbefinden) | Attraktionen: | täglich 4x mal (11.00, 13.00, 16.00, 19.00 Uhr) Soleaufguss mit der „Heringsdorfer Jodsole“ | | | Hochtemperatursauna | Temperatur | ca. 100 -110 °C | Luftfeuchtigkeit | | Aufenthaltsdauer | | | | | | Infrarot-Wärmekabinen | Art: | 1-Sitzer, 2-Sitzer, 3-Sitzer - Kabinen | Temperatur: | 50 – 80 °C: 1-Sitzer: durch Personal einstellbar
50 °C: 2-Sitzer, 3-Sitzer | Aufenthaltsdauer: | ca. 10-45 min (bzw. nach Wohlbefinden) | Attraktionen: | 2-Sitzer mit Farblichttherapie ausgestattet (selbst einstellbar an der Kabine) | | | Was Sie sonst noch bei uns finden: | Tauchbecken | im Innenbereich | Fußbecken | 4 Stück für kneippsche Fußbäder | Erlebnisduschen | Wasserfall, Schlauchduschen, Wassereimer, | Solarium | 1 Ergoline Solarium 450 | Sitzecke | kleine Sitzgelegenheiten, um Zeitung zu lesen und mit Freunden zu plaudern
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Ruhezonen
Auf der 1. Etage im Saunabereich finden Sie unsere großzügige, offen gestaltete Ruheempore mit ca. 30 Liegemöglichkeiten. In gemütlicher Atmosphäre können Sie hier nach einem Saunagang die nötige Entspannung und Ruhe finden und gleichzeitig einen Plausch mit ihren Freunden halten.
Wer es ganz still und ruhig haben möchte, für den haben wir einen zweistöckigen Ruheraum, der im mediteranen Stil mit 11 Liegen ausgestattet ist. Mit Blick auf den Saunagarten finden Sie hier garantiert den wohlverdienten Erholungsschlaf.
Der Saunagarten
Unsere kleine, sehr gemütliche Saunaanlage verfügt über einen Saunagarten, wo die Blockhaussauna, eine Gartenhaus mit den Infrarot-Wärmekabinen sowie das Saunaaußenbecken integriert sind. Liegestühle sorgen im Sommer für ausreichend Sonnen- und Ruhemöglichkeiten. Eine Außendusche rundet unser Angebot im Außenbereich ab.
Außenbecken | | Wasserfläche: | 80 m² | Wassertemperatur: | ca. 28 ºC |
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Wissenswertes zu unseren Attraktionen
Biosauna
Bei der Biosauna handelt es sich um eine kreislaufschonende Form des Saunierens, eine abgespeckte Version der finnischen Sauna.
Die Biosauna ist für den Körper wenig belastend und wird in der OstseeTherme Usedom mit ätherischen Essenzen kombiniert. Eine zusätzlich integrierte Farblichttherapie wirkt entspannend oder anregend. Sie macht sich die positive Wirkung von Farben auf Körper und Seele zu Nutze.
Wirkungen der Farblichttherapie
Die Farben haben die folgende Wirkung:
Rot: | wärmend, anregend, belebend, porenerweiternd, durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend; angewendet zur Vorbereitung der Haut auf eine Gesichtsmaske | Orange: | hautregenerierend; angewendet bei Falten, Hauterschlaffung, Schwangerschaftsstreifen | Grün: | beruhigend, mildernd bei Entzündungen, mild desinfizierend; angewendet bei Akne und irritierter Haut | Blau: | kühlend, antiseptisch, beruhigend, adstringierend; angewendet bei fettiger Haut, Couperose |
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Anwendungsgebiete und Wirkungen der Infrarot-Wärmekabinen
Schon wenige Anwendungen in einer Infrarot-Wäremekabine können die körperlichen Beschwerden deutlich lindern. Die Infrarot-C-Strahlung dringt tief in die Körperzellen ein und erzeugt eine Körpererwärmung auf induktivem Weg. Es wird quasi ein „Fieber“ stimuliert. Dadurch kommt es über komplizierte biologisch-biochemische Reaktionsketten mit vielen positiven Effekten zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus. Der Körper wird unterstützt, krankhafte Zustände selbst zu überwinden.
Die Wärme selbst sorgt zusätzlich – ähnlich wie ein Saunagang – viele positive Effekte auf den menschlichen Kreislauf.
1. Chronische Schmerzen
Rückenschmerzen, Wirbelsäulenerkrankungen, Rheumatismus, Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen, Zerrungen, Narbenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne
2. Immunsystem
Abhärtung und Vorbeugung von Erkältungskrankheiten
Anfälligkeit gegen Infekte und Entzündungen
Häufige Erkältungskrankheiten
Chronischer Schnupfen
3. Haut
Allergien, Akne, Psoriasis, Neurodermitits, Sklerodermie, Cellulite, Gestörte Wundheilung
4. Herz-Kreislauf
Verbesserung der Kreislaufregulation, Durchblutungsstörungen, Labiler hoher Blutdruck, niederiger Blutdruck
5. Lunge
Chronische Atemwegserkrankungen, Bronchialasthma, Bronchitis
6. Anti-Alterung
für Manager, Leistungssportler, Senioren, Menschen unter Dauerstress, Raucher, chronische Müdigkeit, unausgewogene Ernährung, Antriebslosigkeit, allgemeine Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit, Schwangerschaft, allgemeine Erschöpfungszustände, Verschönerung der Haut
7. Krebs
Entgiftung und Immunstimulation, allgemeine Vorsorge, Nachsorge
8. Stoffwechsel
Erhöhte Zuckerwerte, erhöhte Cholesterinwerte, erhöhte Harnsäurewerte
9. Sport
Aufwärmen vor dem Sport, Regeneration nach dem Sport
10. Wellness
Harmonisches Schwitzen in sanfter Wärme und trockener Luft
Wohlfühlerlebnis über 30 Minuten bei 50°C
Wärmesuchende Menschen
Stressabbau
Vegetativer Ausgleich bei nervlicher Belastung
Körperliche Erholung und psychische Entspannung
Neues frisches Körpergefühl
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